|
Я подхожу к опасной черте. Когда я в прошлый раз сидела на диете 76 была для меня заколдованной цифрой. Стоило мне до нее дойти - я срывалась. И набирала килограмма 3 за день. И даже если я видела на весах 75,74 и 73, я возвращалась к 76. Так что надо себя контролировать на все 100%
|
76.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 20.16g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Помидоры, Куриные Наггетсы. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Showering - 36 minutes, Cleaning - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|