Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3183 kcal
|
Fat: 164.93g | Prot: 88.67g | Carbs: 325.09g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Курица Тушеная В Мультиварке. Dinner: Кефир (Деревня), Ашан Огурец, Ашан Помидор, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|