Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 182.98g | Prot: 97.16g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Груша, Березка Сыр "Купеческий" 50%. Lunch: Мед Цветочный Натуральный, Спартак Шоколад 90%, Котлета Свиная, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Зефир, Фундук, Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|