Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 140.59g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Мандарины, Vici Пельмени Оригинальные с Говядиной . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Ашан Финики , Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Помидоры, Дыня, Курица Вареная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|