|
3 тренировка
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 208.23g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Французский, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Голубика, Козий Сыр (Мягкий). Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Попкорн без Масла, Дикси Нектарины, Арбуз, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Кабачок, Филе Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|