Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 124.64g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Нектарины, Творог 5%, Грецкие Орехи, Груша, Магнит Слива, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Черника, Персики. Lunch: Капуста, Помидоры, Сайда, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|