|
Вес перестал уходить. Я худею с февраля, за это время ушло 7 кг, это пп, вода и разгрузочные дни. Но наступило лето и все, 600 гр. плюс, потом минус, и в итоге ничего не уходит. Раньше разгрузочный дни помогали, я худела и удердиваоа вес до следующего разгрузочном дня, а теперь все всегда возвращается. Я не меняла питания, я уже давно веду дневник питания. В чем же дело?
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 58.68g | Carbs: 205.65g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Запеченный Картофель. Dinner: Борщ Холодный. Snacks/Other: Крекеры, Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн, Абрикосы, Чудо Молочное со Вкусом Клубники, Яшкино Тёмный Шоколад, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|