katherine.va's Journal, 12 Aug 19

Можно рецепт 

Меня просили оставлять рецепты: мягкий творог, баночка (у меня савушкин, 125г), брикетный творог (оставался с сырников, всегда добавляю в панкейки, но это не обязательно. 40г), яичный белок, рисовая мука (20г), +кофе, какао или шоколадный топпинг по вашему вкусу, подсластитель так же по вкусу. Все хорошечно смешиваем и жарим на а/п сковороде под крышкой до готовности. Подаем с любимыми топпингами)) К слову, с перемолотым геркулесом тоже очень вкусно))  

Не совсем панкейки, скорее блинчики))) Но я готовила уже по твоему рецепту - вкусно было! Но я еще в тесто добавляла ванильный сироп от зеро 0 калорий!  

а сколько ккал ? 

olga gwozdikina, без топпингов – 150.  

Какое аниме смотрели?) 

Какая вкуснятина😋😋 

Спасибо, попробую 

do_cherticov, моя геройская академия)) Как я только раньше на него внимание не обратила, мне зашло, на удивление. Не фанат такого рода, мне по душе мясо)) Типа гуля или титанов. Сейчас ещё топовое аниме выходит «некий научный акселератор» – жду каждую серию. Некий спин-офф «индекса волшебства». 

Спасибо, дамы.🥰 Надеюсь, понравится! 

Тоже очень понравилась академия 😊 

Хепфи, Тодороки – любовь)) Переживаю за их отношения с Катсаном больше, чем за свои.😂 

Айзава - лучший мужчина данного тайтла имхо. 

😁 они там все классные 

Как аппетитно выглядит😻 

tmoo_, ооой, не спорю. Перс невероятно запал в душу. Аизава с собранными волосами как смысл жизни)))  

Привет) А сколько ты ела калорий примерно, когда только начинала худеть? 

Сабиночка25, когда я только начинала со своего максимума – я вообще не считала и знать не знала, что это такое. Я просто убрала жареное, жирное, мучное и сладкое. Кушала крайне мало. И у меня первые килограмм 20 как вода ушли.  

А за сколько они ушли по времени? 

Сабиночка25, я уже точно не помню, может полтора-2 месяца.