Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 43.60g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Мёд. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Хлебец, Салат с Фасолью, Гречка Отварная, Омлет с Овощами. Dinner: Салат с Фасолью. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|