Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 90.42g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Рогачев Сгущенка, Карусель Сметанник, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка со свининой. Dinner: Капуста с фаршем. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Квас, Ашан Слива Красная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|