|
Бегала утром 🏃♀️ и завтрак в 07:20 будет, через час: творог 90 гр 5% банан 🍌 сметана чуть корицы и 1/2 помидора с икрой 🤩
|
1193 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 104.25g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Икра, Красные Помидоры, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Lunch: Салат Крабовый, Морковь, Свекла Вареная, Рыба Вареная. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Вишней, Персики, Виноград. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|