Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 108.80g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Сармич Сыр Чеддер 45%, Сметана 15%, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Монетка Зефир Назад в Детство, Каравай Хлеб Дарницкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Холодушка Русский Холодец, Каравай Хлеб Дарницкий, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Чай Несладкий, Первым Делом Квас, Волков Тефтели Гриль, Огурец (с Кожурой), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Bucini Тунец Натуральный, Гост Паштет Шпротный. Dinner: Bucini Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Stella Artois Пиво Светлое, Холодушка Русский Холодец, Первым Делом Квас, Чай Несладкий. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Черноголовка Дюшес, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|