Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 69.96g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Избенка Сыр Молога, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Картофельное Пюре, Рассольник Постный, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Дыня, Кабачки Тушеные, Белая Дача Полезный Кейл, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусвилл Десерт "Перетертая Малина с Зеленью Мяты" Зам., Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|