Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 57.48g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пережарка, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мёд, Ашан Слива Красная , Ашан Слива Желтая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|