LudaShe's Journal, 11 Aug 19

Отличный результат 🤗 

Вот тоже сказали поставить сетку. Она у меня вверху живота. Такая чаще у мужчин встречается. Вот вся в раздумьях на счёт силовых с этой грыжей  

Забыла главное: вы большая молодец ! 

Супер! Прекрасный результат! Вы многих, думаю, смотивируете на успех, спасибо за это! 

Татьяна, не надо бросать спорт, это утопия. Читайте Бубновского, корректируйте программу. Комплексы описать не реально, я не специалист, да и проблемы у всех разные.  

Если вакуум подтягивает мышцы то куда за 2 месяца делся ошметок кожи! 2 месяца это не 2 года, кожа так быстро не подтягивается, тем более в таком возрасте 

Наталек, грыжи разные бывают, тут все индивидуально. Но только хирургов если слушать, то можно и не вылезать из операционной. Я думаю надо смотреть по самочувствию, а ещё нации бы хорошего специалиста лфк и восстановительной медицины. Потому что именно наш организм это самой мощный восстановительный ресурс! Может Вам удастся подобрать укрупняющие упражнения на первое время, а там по ситуации. Любое состояние надо наблюдать в динамике. Не будет положительной динамики долгое время, значит операция.  

Спартак, кожа подтянулась. Вакуум я писала в комментариях, делала очень мало, так как есть противопоказания. Весь упор на тренажёрный зал, 3 раза в неделю хорошие тренировки. Можете лично рассмотреть мой живот рассмотреть если не верите))  

Супер! 

Потрясающий результат, Вас в пример нужно ставить половине здесь , а то девушке Карелия с похожей проблемой насоветовали тут абдоминальную пластику только и, что ничего уже не может помочь ей . 

уж явно, вакуум тут не при чем:-D  

У меня тоже двойня. Диастаз. А после третьего ребёнка уже от 15 см вверх и вниз от пупка расползлось.  

супер, но у вакуума и противопоказания есть  

Какая же умница👍 Очередное доказательство, что упорство, труд, воля - всегда ведут к результату☝️ А нытье и жалость к себе несчастным - это деструктив😉 Так держать и действительно видны результаты работы в зале: тело подтянулось здорово))) 

ого, супер результат! а я после месяца ежедневного вакуума, не увидела результата и бросила это дело :( видимо надо бы снова за него взяться) 

Так вакуум тут и не причём, писала в комментариях. Вакуум в данном случае это то, что показано на фото, просто как способ показать состояние живота, не втянув и подняв руки вверх, и именно в такой вот непривлекательной позе. Многие не то, что фотографироваться, даже просто встать перед собой в такой позе боятся, так как сразу видно что к чему.  

Спартак, а какая версия Ваша? Куда делся этот ошмёток кожи?  

вау! это вселяет надежду! 

LudaShe, я месяц как после операции с грыжей и тоже с операцией после жёлчного. К сожалению, она не зарастает сама☹️☹️☹️. Я тоже сначала хотела убрать спортом, после 3-х месяцев упражнений ворота сократились с 3-х см. до 0,9 см. но хирург предупредил, что чем меньше грыжевые ворота, тем больше вероятность защемления, потому что мешок, в котором находится грыжа в размере не меняется. Кроме того, в одной палате со мной лежала девушка, которая 3 года проходила с грыжей, не могла лечь в больницу из-за возраста ребёнка, внутренний шов у неё был очень большой, потому что за это время ткани очень сильно срослись. Мне обошлись без сетки, ей поставили сетку. Вдруг пригодится мой опыт🙂 

очень круто! вы молодец!