Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 72.49g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Астория Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сметана 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Персик. Dinner: Помидоры, Хрен, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|