Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 65.00g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Монетка Сыр Голландский 45%, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Нектарины, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Помидор Тушеный, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Голландский 45% . Dinner: Монетка Сыр Голландский 45% , Кофе с Молоком, Нектарины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Грабли Котлета Куриная Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|