|
доброе и очень приятное утро ,на весах 66.7
|
1699 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 54.74g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капуста Тушеная. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
 Comments
10 Aug 19 by member: nastasik87
|
Каша 7 злаков семя льна кофе
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
Расскажите рецепт то что в чашке из льна, очень привлекло моё внимания.
10 Aug 19 by member: RF999
|
хлопья 7 злаков или 5 злаков любые ,беру мистраль или алтайская сказка 15 гр , отруби молотые 15 гр, Не Молоко 120 гр на ночь в холодильник утром в микроволновку не 2 мин и потом сверх семя льна 5 гр ,и кофе с Не Молоком
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
тоже с кашей на ночь в холодильник
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
10 Aug 19 by member: RF999
|
Мария, а зачем отруби молоть? Они теряют свои свойства))) Я тоже люблю кашу из овсяных отрубей. Вкусно и полезно)))😋🤗
10 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
Мария, попробуй с цельными отрубями. Может, понравится тебе такая каша)
10 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
10 Aug 19 by member: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|