Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 108.26g | Carbs: 276.60g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Шарлиз Пастила Банановая, Картофель Отварной. Dinner: Виноград, Badagoni Киндзмараули, Шарлиз Пастила Банановая, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Ячневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Сазан, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|