Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 78.80g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Куриный Фонарик, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко Зеленое. Dinner: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Суп Пюре из Кабачка и Сыра . Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|