Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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67.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 28.91g | Prot: 48.90g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Dinner: Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Other: Kefir de Leite. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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