Anastasia.71's Journal, 09 Aug 19

Шоколадно - яблочный тортик
КБЖУ 107.8/6.5/3.7/11.8

View Diet Calendar, 09 August 2019:
946 kcal Fat: 23.16g | Prot: 52.81g | Carbs: 135.00g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Гречка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Диетическая Шарлотка, Домик в деревне Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Фасоль Стручковая, Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Молодец Хлебцы-Молодцы, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Ох, млин, и это я увидела на ночь глядя)) 
09 Aug 19 by member: Amirielka
Люба, тоже думала до утра доживёт))) но не тут то было))) Кстати, консистенция тоже влажная получилась, но это не чуть его не испортило😋 
09 Aug 19 by member: Anastasia.71
красота какая!😻можно рецептик? 
09 Aug 19 by member: sayfieva2005
Напишите пожалуйста рецепт 🙏 
09 Aug 19 by member: vishkhv
вы профессиональный кулинар? так красиво все! 
09 Aug 19 by member: olga gwozdikina
рецептик ☺ 
10 Aug 19 by member: @turkuaz@
olga gwozdikina, любитель))) 
10 Aug 19 by member: Anastasia.71
1 яйцо, 100 гр йогурта, у меня был teoz натуральный, 1 яблоко на треке, 30 гр цельнозерновой муки, пол чайной ложки соды, подсластитель 2 медных ложки и ванилин все в блендере смешала и в микроволновку на 5 минут. Остудила, разделила на 3 коржа и промазала шоколадным кремом низкокалорийным (фирма Newa Nutrition), убрала в холодильник до вечера 
10 Aug 19 by member: Anastasia.71
Спасибо большое!!🙌 
10 Aug 19 by member: sayfieva2005

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anastasia.71's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.