Isadeoya's Journal, 09 Aug 19

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@Deah ahh minha linda.. Passei mal, juro 🤦‍♀️🤭🤭. Meu estômago encolheu 😲. Minha pressão tá abaixando. Andei dando umas dormidas até tarde aí, fui aferir e tava pressão de uns 10 anos atrás.. Só faltei sair pulando de alegria.. Enchi a boca pra contar pro povo 😱🙈.. Óleo só de sentir o cheiro me enjoa🤢, sinceramente não dá mais.. Gente, eu estou ficando nojenta, vejo coisas que comia e na mesma hora me dá um reboliço.. A compulsão é a falta de doce amada.. Eu comprava na loja americana aquelas barras de chocolate e comia 6,7 barras de uma vez, no momento de descanso. Eu associava o prazer do descanso ao gosto do chocolate. Então, eu ando preferindo a comida, pq ainda não tenho maturidade pra chegar muito próximo do chocolate. Às vezes tento tapear com um 75% mas a gente sabe que não é a mesma coisa. Preferi não barganhar com ele, eu digo não pra mim mesma e pronto. Coloco comida no lugar..  

Amiga @Isa feliz demais por você já estar ouvindo seu corpo isso é a base do seu sucesso amiga #sóorgulho ❤❤❤🙌 

@Luana, muito obrigado pela sua resposta e pela suas dicas viu.. Pode ter certeza que é de grande valia, vc já me ajudou muito sem saber(agora sabe kk). Vc é muito amada.. A dica da salada é ótima, vou aderir. E, sinceramente, eu não consigo comer muito mais não amada🤦‍♀️ não fiquei legal não. O dia todo na rua resolvendo as coisas e passando mal demais.. Tô querendo comer desse jeito mais não 🤐🤦‍♀️🙈. Gratidão por ter vc aqui comigo tbm 🙏💐💐💞🌺💖 

Estômago tá ficando reeducado . Tá nojentcheeenha né kkk , adoro ! Isso mesmo amiga , enche a boca , conta pra todo mundo que sua pressão tá normalizando , tudo vai fluir 💖 . Aaah amiga , sei bem como é essa compensação viu .. Eu fazia isso também , comia caixas e mais caixas de bombom , barras , sorvete . Doce era meu refúgio . Tão linda sua estratégia, isso mesmo , não desafie a comida , não agora , vai ter o momento certo de voce dar o xeque mate nela . E eu estarei na torcida , como sempre . Eu aprendo contigo também ein , que fortaleza , que determinação, muita Fé né 🙏🏽 

@Catia amiga, muito obrigada pelo seu apoio e suas dicas, vc, como sempre é um amor né? 💞💖.. Tenha certeza que vc faz parte da minha vida tbm já.. viu amada💐🌺🌺🙏 gratidão  

@Vi_rm, @Lu, @k_mickey, @Aline, @Mary, @Pat-nun.. Meninas lindas, amadas e abençoadas, obrigada de todo coração por vcs me ajudarem, darem dicas, opiniões, isso é de grande valia mesmo viu. Se puder ajudar em algo, tenham certeza que podem contar comigo a qualquer momento ok.. Gratidão eterna por ter vcs 😍 😍 💐💐🌺🙏💖💞💖🙏 

Muito bom saber que sua saúde já está respondendo positivamente as suas novas escolhas!! Vc já é vitoriosa por estar dando os primeiros passos e é assim mesmo, um dia de cada vez, uma escolha melhor de cada vez e aos poucos vc alcançará seus objetivos!! 🙏🏼🙏🏼☺️☺️❤️❤️ 

@Deah, com toda certeza, tudo ficará bem🙏. Ainda não desafio a comida não amiga, jamais.. Eu sei até posso ir e ainda não tenho condições de bater de frente não 😉, mas vai chegar o dia.. Ahh e quando esse dia chegar, vai ser lindoo 😍 👏 👏 👏 💪.. Gratidão pelo apoio.. Amo vc e todas as meninas que, com seus jeitinhos diferentes, não deixam nunca de mostrar que são mulheres e guerreiras.. Eu tenho orgulho de ser mulher e agora tenho mais orgulho ainda de poder fazer parte dessa turma de guerreiras 💪😍😍💐🌺💖💞 VAMOS JUNTAS  

@Aline, fiquei como criança quando vi o resultado da aferição da pressão.. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas hoje sei qual é o caminho. Gratidão a vcs 🙏💖💐🌺💞💐🙏 

achei ótimo o seu prato 

Isso aí!! Só alegria!! Vamos juntas, vc vai conseguir!!! 🙏🏼❤️😘🤦🏼‍♀️🤩 

@Renan, obrigadaaa 🙏💪😍. Vamos juntos.. Aceito dicas hein 😉✌️ 

Tamo juntas 🙌💪❤😘😘😘 

Olá, Isa! Eu sou contra dietas restritivas, pois, embora eu tenha emagrecido com elas, vivi o lado ruim dessa estratégia de emagrecimento. O que posso dizer é que você deve escolher o seu caminho e seguir firme. Não vejo nada de errado no seu prato, mas depende da sua estratégia de emagrecimento. A Deah falou tudo o que você precisa saber e respondeu às suas questões corretamente. Forte abraço 🌺 

esse prato está excelente , super saudável , nutritivo e isso é fundamental... 

Oi Mari @LCIbérica obrigada linda, que bom ter sua opinião aqui tbm😍, vcs são muito importantes pra mim viu💖Eu ainda não tenho uma estratégia específica, estou em busca de uma alimentação mais saudável, mais "comida de verdade" e menos "porcarias".. Aos poucos vou ganhando mais saúde e perdendo peso. Na realidade a minha vontade é de ter mais saúde, a perda de peso está sendo consequência (eu nem ligo mais pra balança, pois estou ganhando em saúde, musculatura, etc..).. Gratidão por ter vcs e ter o privilégio de orientações tão importantes.. Boa noite amada 😘 😘 💐💐🌺💞 

@joestrelas,obrigada pela sua atenção e ajuda viu, é de extrema importância pra eu saber se estou no caminho certo 🌺💐💞💖💐🌺😘😘