Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 120.52g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яичница, Яблоко Зеленое. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Зеленый Перец. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|