Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 99.49g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Абрикосы, Сливы, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiko1103's Weight History
|