Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 55.73g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Творог 9%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|