Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2013
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2013:
|
3296 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 286.89g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Хлеб Крестьянский, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Спагетти. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Йогурт Питьевой, Воппер, ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|