|
Как меня достала эта ежедневная зарядка, беговая дорожка, рамки в еде... Можно было бы сесть у телевизора сожрать тортик и похудеть, так все бы худые ходили.... В общем останавливает от всего этого только жирное отражение в зеркале 😊
|
88.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 124.91g | Prot: 63.76g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Сыр Витязь 50%, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад. Lunch: Белый Хлеб, Лента Салат Морковь с Чесноком, Омлет с Молоком. Dinner: Ореховая Роща Грецкий Орех. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|