Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 76.05g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Грудка Индейки, Макфа Макароны Отварные. Second Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры Черри, Billa Капуста Маринованная "Diet", Увелка Каша Дружба на Воде, Фрегат Тунец Консервы. Afternoon Tea: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlbishkaL's Weight History
|