|
Arkadaşlar D vitamin eksikliğim çıktı ve bu kadar çabaya rağmen neden yavaş kilo vermemi öğrendim sonunda doktorun verdiği ilacı içtim ama 20 gün arayla içiliyor sizce d vitamini içeren supplement kullanmaya başlıyımmı aranızda kullanan varmı
|
780 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 53.40g | Carbs: 53.22g.
Dinner: Badem, Kiraz Domates, Havuç, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). more...
|
|
 Comments
Güneşe çık on beş dk güneşlenmen yeterli olur
08 Aug 19 by member: † uoɹoɯʎxo †
|
Ben de d vitamini takviyesi alıyorum doktorun reçete ettiği şekilde. Günlük belirli miktarda damla şeklinde benimki. Öğlen güneşten faydalanabilirseniz çok daha iyi olur.
08 Aug 19 by member: rfctgv
|
Ampul kullaniminin d vitaminini birden yukseltecegi icin iyi olmayacagini soylemisti doktorum.. Damla seklinde her gun kullaniyorum.. Onun disinda simdi tam zamani gunese cikin.. 11 le 3 arasi 20 dk guneslenmek 1 ampul d vitamini degerideymis cok daha iyi gelir..
08 Aug 19 by member: inancus
|
B12’ye de baktırdınız mı? 400’lerde olmazsa zor kilo veriliyormuş. Ben hem D hem de B12 takviyesi alıyorum. D vit haftada iki gün önerdi bana doktorum.
08 Aug 19 by member: swisschocolate80
|
Teşekkürler tavsiyeleriniz için gerçekten doktorla güneşlenme olayına başladım dün itibariyle bakalım bu 1 ay sonunda umarım değerleri yükselir ve kilo verme serüvenim hızlanır
08 Aug 19 by member: diettv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|