|
De weegschaal is vandaag van slag. 1e x zegt de weegschaal 94,0! Wauw! Maar dat geloof ik niet. De weegschaal zegt volgende momenten 94,8; 95,0; en 94,3.... Voor vandaag houd ik 94,8 aan. Dat vind ik al een mooi resultaat☺️... Vanmiddag de batterijen vd weegschaal ff checken😅
|
94.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 104.67g | Carbs: 28.50g.
Breakfast: Cherrytomaten, Dolce Gusto Lungo, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: AH Paprika Mix, Zero Noodles Zero Noodles, Garlan Kruidenkaas, Kipfilet. Dinner: AH Aubergine, Lidl Wokgarnalen Knoflook. Snacks/Other: Galbani Mascarpone, Cacaopoeder (Ongezoet), Melkan Slagroom, Casa Azzurra Mascarpone, Royal Club Tonic Light, Milbona Slagroom , Dolce Gusto Lungo, Aldi Brie, Babybel Babybel. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|