Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 61.97g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Чай, Мэри Рулетик с Повидлом, Петрушка, Зеленый Перец, Лунское Море Икра Сазана, Гречка Отварная. Lunch: Скумбрия Запеченная, Салат Крабовый. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Арбуз. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сахар, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|