Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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84.7 kg
Lost so far: 76.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2501 kcal
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Fat: 66.46g | Prot: 153.33g | Carbs: 336.13g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Lunch: 바나나, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Dinner: 잡곡밥, 기꼬만 쯔유, 계란후라이, 참기름. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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