Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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83.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 35.54g | Prot: 61.58g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Pomodori, Mozzarella. Dinner: Mele Fuji, Pomodori, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Other: Heineken Birra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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