|
первый удачный опыт овсяноблина. плюс сыр здоровье, шпинат, огурец и 5гр заправка с травами
|
1315 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 80.74g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Торчин Салатная Заправка с Травами, Своя Линия Овсянка, Геркулес Сыр Здоровье, Peach, Розумний Вибір Сахар, . Сырое Яйцо, Селянський Кефир 2,5%. Lunch: Котлеты Лососевый Фарш, Овочевий Суп З М'ясом Суп, . Вареная Гречка. Dinner: Вино Сухое Красное, Огурец, АТБ Помидор, De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Zeytin Оливки, Art Foods Рис Нешлифованый. Snacks/Other: Геркулес Сыр Здоровье, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Bauer Черная Смородина, Виноград. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
такой сыр недавно только увидела, надо купить, смотрится аппетитно
07 Aug 19 by member: Ferinna
|
он меня выручает в плане белков и жиров. я первое время к вечеру всегда недобор жира обнаруживала, и пыталась небояться, наедать всетаки с утра. и тут такой классный состав, уж не говоря что это просто вкусно!
09 Aug 19 by member: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|