Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
40.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 60.56g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Fish House Сельдь Атлантическая, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Дружба Сыр Плавленый, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Яблоко, Сырники с Протеином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|