|
±600 kal kenyang sampe ngantuk wkwkw malem mau nyemilin buah aja ah. tadinya sore mau makan oats udah dibawa ke kantor tapi seperti biasa lupa bawa susu-_-
|
1246 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 67.67g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Papaya, Fresh Lemon Juice, Spinach, Banana, Broccoli, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Cucumber, Plum. Lunch: Plum, Indonesian Vegetable Asem Soup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. Dinner: Yakult Yakult, So Good Almond Milk (Unsweetened), Alfamart Buah Naga, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds, Almonds, Oats. Snacks/Other: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Grapes. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
kakkk caranya biar enak makan beras merah gmn yaa aku coba tp rasanya aneh huhu
06 Aug 19 by member: lutfiyatulfatjr
|
hmmm dibiasakan? wkwk aku awalnya emang udah jarang banget makan nasi putih, jadi pas makan nasi merah biasa aja gitu, sebenernya rasanya juga biasa aja cuma lebih kasar gitu gak sih? atau coba makan pake lauk yang kamu suka, atau coba makan karbo kompleks lainnya aja gak perlu nasi merah kalo emang gak bisa suka.
06 Aug 19 by member: thyawn
|
@lutfi : kalau mamahku bikinnya ndak full beras merah .. beras biasa putih terus dicampur , lumayan enak .. emang katanya kalau merah semua agak ndak enak ehehehe makanya ayahku ndak suka
06 Aug 19 by member: Nisa1248
|
nah tuhh bisa juga awal2 dicampur, baru inget mamahku juga pernah masaknya dicampur gitu pas lagi ada beras putih, cuma aku emang gak makan jadi lupa wkwkw
06 Aug 19 by member: thyawn
|
Kemarin sih sempet coba dicampur sm nasi putih rasanya masih biasa aja, trus sempet nyoba full nasi merah eh rasanya aneh iya agak keras gitu😬 okedeh makasih kakak2
06 Aug 19 by member: lutfiyatulfatjr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|