Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 130.48g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Шоколад, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сахар, Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Вологжанка Творог 5%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|