|
Ну вот, первые результаты. -0,5 Не очень впечатляет, но есть огромный потенциал для развития! Нужно все-таки добавить воду по схеме! Посмотрим, что будет через неделю.
|
90.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 February 2013:
|
930 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 54.49g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: творог нежный, мандарин, кофе, яйцо, масло, Хлеб Диабетический "Ростисалвский". Lunch: Баядерка, кофе, треска. Dinner: сыр, масло, хлеб, молоко, кофе. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|