|
😭😭😭😭🤐 Вес стоит и все, никакое поднятик ккал не помогает
|
68.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 76.67g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, МарС Марс, Малина, Миндаль, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Язык Свиной, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Язык Свиной. Snacks/Other: Магнат Манго Красные Ягоды. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|