Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 85.54g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Избенка Йогурт 2,5%, Окрошка. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Элинар Котлеты Куриные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|