|
Ikutan kuy...
|
1687 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 75.86g | Carbs: 124.18g.
Dinner: Ikan Panggang, Telur Rebus, Sayur Campuran, Tempe, Alpukat. Snacks/Other: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Tawar (74g), Kacang Tanah. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 60
 Comments
aku udah semua tp yg jalan 5000 blm karna olaraga nya angkat beban hehehe sama drumah aja
05 Aug 19 by member: irarawaty1
|
aq jg liat ini di IG ny dietstrategi
05 Aug 19 by member: diyan.ndut
|
Aku sudah coba semua, tapi jlan ny yg 5000 belom kwkwk😂😂
05 Aug 19 by member: RISCHA25
|
mau dong 085384127438 please aku baru gabung
05 Aug 19 by member: boru regar
|
05 Aug 19 by member: lilik.setyowati43
|
@irawaty1,, tp tetep bs turun ya kak.. 😅
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@diyan.ndut, iya kak emang celenj dr dietstrategi kak
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
tidur 7 jam yang susah, aku sering insom soalnya
05 Aug 19 by member: tam diah
|
@rischa25, berhasil turun kak?
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@boruregar, ayo kak, ikut aja.. aku jg baru ikutan kok...
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@liliksetyowati,,, sip, aku jg ikutan nih...barusan udah 3000 langkah
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@tamdiah aku jg insom bsa tdr klo pagi nnti klo kangen jam 7 pagi aku tdr lg ahahaha
05 Aug 19 by member: irarawaty1
|
05 Aug 19 by member: Dwi Alita
|
berani Tpi aku selama sekolah jdi mls olahraga
05 Aug 19 by member: Tahanyara
|
Berani!!! Aku udah buktiin ko dengan cara puasa berkala.Ini saran dari Yulia Baltsun yah
05 Aug 19 by member: Ajeng sri
|
05 Aug 19 by member: Mulan M
|
@irarawaty , wah susah jg ya klo insom... aku jg baru nanti malam nyoba tidur lbh awal... biasa tidur jam 11 malam n bangun jam set5..
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
Sama2 berjuang ya kak @dwi alita 💪🏻
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@tahanyara.. kan celenj nya cm 5000 langkah,, ga perlu olga yg macem2... bisa aja nyoba jalan ke sekolah mungkin 😅
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
@ajeng sri,, keren kak.. di kombain dg puasa ya,, aku jg gitu... semangat.💪🏻
05 Aug 19 by member: dinceefit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinceefit's Weight History
|