|
|
1603 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 80.11g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Овсяные Отруби, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черешня, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Lunch: Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Ермолино Котлеты Бабушкины, Гречка Отварная. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Сушеные Семена Подсолнечника, Черешня. Snacks/Other: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|