|
А что, первый кг сошёл. Долго, конечно, зато стабильно, и на том спасибо. 😊 Калораж этой недели 1850ккал.
|
76.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 134.23g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Еко Лечо по-Болгарски, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Lunch: Prime Star Чизкейк Классический, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ашан Маффин Шоколадный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Clever Арахис Жареный Соленый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Бургер Кинг Капучино, Победа Шоколад Горький 55%, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|