Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 103.77g | Carbs: 263.06g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa, Ogórek (Obrany), Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|