мурака's Journal, 05 Aug 19

мурака's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019

84.1 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2019:

1287 kcal

Fat: 64.02g | Prot: 113.17g | Carbs: 59.92g. Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Царицыно Колбаса Молочная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Маслины без Косточки, Лента Купаты , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2667 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

мурака's Weight History

View Complete History

мурака's Journal, 05 Aug 19

Submit a Comment

мурака's Weight History