Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 86.38g | Carbs: 250.30g.
Breakfast: Лента Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, RIOBA Сливки 10%, Овсяная шарлотка. Lunch: Помидоры, Куриные котлеты с овсянкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лагман подлив, Лента Пампушки с Чесноком, Гречка Отварная, Ламаджо. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Золотой Колос Пирожное Картошка, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|