|
Беда. Сломала весы. А "на глаз" ещё толком не умею оценивать. Сегодня перебор по жирам и недобор кбжу в целом. Но скоро КД. Надеюсь, пройдут незаметнее. 😔
|
1685 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 69.33g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Kinder Молочный Ломтик, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Салат Цезарь с Семгой, Волков Суп Крем из Шампиньонов . Dinner: Хайнц Сырный Соус, Творог 5%, Помидоры, Лаваш Армянский, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Лимон, Коньяк. more...
|
|