Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 125.15g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Первая Свежесть Шарики Куриные, Каша со льном. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Акконд Болетто , Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Капуста тушёная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Каша со льном. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлеб из клетчатки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|