Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 102.32g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Говяжья. Lunch: Помидоры, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Пиво, Умалат Сыр Сулугуни, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Tini Вино. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочное Дело Творобушки, Перекресток Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|